La santé repose sur un trépied : L'Alimentation, L'Exercice physique, Le Lâcher-prise.
Je vous propose une liste d'ouvrages qui peuvent vous aider à progresser dans le domaine de votre choix. Ces livres vous seront plus ou moins accessibles, selon le chemin que vous avez déjà parcouru... :
Macro et Micronutrition :
- pour débuter : " La meilleure façon de manger " Thierry SOUCCAR
- " PALEOBIOTIQUE" de Marion Kaplan, Ed. Thierrysouccar ++
- " Desserts et pains sans gluten", "Mes assiettes gourmandes" Valérie CUPILLARD
- " Cycle féminin au naturel" Marion VALLET (Méthode d'Observation du Cycle)
- " L'alimentation ou la troisième médecine" Dr Jean SEIGNALET
- " Nutrithérapie" Dr Jean-Paul CURTAY (pour scientifiques)
- " Pleine Santé" Dr Stéphane RESIMONT et Alain ANDREU (pour scientifiques)
- " Epinutrition" Denis RICHE (pour scientifiques initiés à la micronutrition)